Feijao Carioca 250 gramas

Propriedades nutricionais 100g de feijão carioca cozido:

• Calorias: ~77 kcal

• Proteínas: ~5,2 g → fonte de proteína vegetal

• Carboidratos: ~13,7 g → boa fonte de energia

• Fibras: ~5 g → ajuda na digestão e na saciedade

• Gorduras: ~0,5 g → baixo teor de gordura

• Vitaminas:

  • Folato (vitamina B9) → importante para a produção de células e DNA

  • Tiamina (B1) e Niacina (B3) → ajudam no metabolismo energético

• Minerais:

  • Ferro → essencial para produção de hemoglobina

  • Magnésio → importante para ossos e músculos